Yin & Yang Yoga

Trong buổi tập, bạn sẽ trải qua các động tác kết hợp giữa yin (âm) và yang (dương), vận động các cơ từ khi nằm đến đứng và ngồi. Qua việc kiểm soát và kích hoạt âm và dương, bạn có thể cải thiện sự cân bằng cơ thể trong cuộc sống hàng ngày.